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Quand on admire quelqu'un pour sa souplesse, on voit le plus souvent la souplesse des hanches. Qu'il s'agisse de toucher le sol ou d'écarter les jambes, la souplesse des hanches est un pas important

Privilégier l'être au paraître, écouter sa nature profonde, s'accorder à l'univers... L'enseignement de Lao Tseu n'a jamais été si moderne. Quelques principes simples pour vivre sereinement.

Mouvements de la cheville et du pies Vous avez les pieds ou les chevilles fragiles ? Découvrez les massages et les exercices de renforcement et d'étirement efficaces pour prévenir et soigner les tendinites du tendon d'Achille, les ...

Boire de l'eau serait la solution pour de nombreuses personnes souffrant d'arthrose, de mal de dos, d'asthme, mais aussi de nombreuses autres maladies comme la dépression, les maux de crâne, les ... 10 conseils contre L'ARTHROSE : la " Maladie d'encrassage...

L'homme perd en moyenne deux litres d'eau par jour : 0,5 litre par la transpiration, 0,5 litre par la respiration, 1 litre environ par les urines. Pour compenser ces pertes, l'homme doit absorber en

Sous ce nom peu élégant se cache en fait une très ancienne technique de Qi Gong simple et pourtant redoutablement efficace pour la santé en général en renforçant le système immunitaire par ...

Manger des aliments qui se digère rapidement, c'est se sentir plus léger, plus vif et avoir plus d'énergie disponible. Le but n'est pas de faire de vous des végétariens mais plutôt de vous fa...

Un article très complet sur la respiration. Nous savons tous que l'univers se vit dans, et au travers de cycles sans fin. Ces cycles se caractérisent par l'oscillation permanente de phénomènes entre deux pôles. Cette force en mouvement ...

Qi Gong - Les 18 exercices du Tai Ji Qi Gong - Cours complet Dans les magnifiques parcs et jardin des Bronzes de la Fondation de Coubertin à Saint-Rémy-lès-Chevreuse, nous retrouvons le Dr Jian ...

Dans le qi gong, on effectue des mouvements lents tout en mettant la conscience sur les différentes parties du corps sollicitées, ce qui permet de renforcer les muscles profonds très importants pour les articulations. Muscles superficiels et profonds...